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La diabetes: una epidemia mundial

“Cada 10 segundos una persona fallece de diabetes. En esos mismos 10 segundos, dos personas se hacen diabÉticos"

El ejercicio: Fundamental para los diabeticos¿Qué es la Diabetes Mellitus?
Es una enfermedad crónica caracterizada por el aumento del azúcar (glucosa) en la sangre. Esta condición surge cuando el páncreas no produce la suficiente insulina, o cuando el organismo no es capaz de utilizar de manera eficaz la insulina que produce.

¿Qué es la insulina?
Es una hormona que secreta el páncreas, para transformar los alimentos en energía.

Tipos de diabetes

Diabetes Mellitus tipo 1
Afecta a niños y personas menores de 35 años. Son personas que producen muy poca o nada de insulina y dependen de la administración inyectable de esta hormona.

Diabetes Mellitus tipo 2
Es más frecuente en personas de 40 años y más, con sobrepeso u obesidad, que no pueden utilizar la insulina que producen de manera eficaz.
Diabetes Gestacional

Alteración del metabolismo de la glucosa que se inicia o pesquisa por primera vez durante el embarazo.

  • Síntomas de una Diabetes no controlada.
  • Sed exagerada
  • Decaimiento
  • Necesidad de orinar frecuentemente
  • Baja brusca de peso
  • Hambre exagerada

La diabetes exige una monitorización y un control riguroso.
Las complicaciones de una diabetes no controlada a corto y largo plazo son:

  • Enfermedades cardiovasculares
  • Enfermedad renal (nefropatía diabética)
  • Enfermedades neurológicas (neuropatía diabética)
  • Enfermedades visuales (retinopatía diabética)

Tienen más riesgo de desarrollar una Diabetes Mellitus 2 quienes tienen:

  • Historia familiar de Diabetes Mellitus 2 (padres o hermanos)
  • Obesidad principalmente abdominal.
  • Falta de actividad física
  • Alto nivel de estrés.
  • Edad sobre 40 años.

¿Cómo prevenir la Diabetes Mellitus?

  • Adoptar un estilo de vida saludable.
  • Mantener un peso normal, desde la infancia.
  • Actividad física diaria, mínimo 30 minutos.
  • Alimentación saludable, baja en grasas y ricas en fibras.

La diabetes tipo 2 era considerada originalmente como una enfermedad que solo padecían las personas de edad avanzada. Sin embargo, hoy en día, el número de personas con diabetes tipo 2 está incrementándose dramáticamente entre los adultos en edad de trabajar. Asimismo, también la padecen un mayor número de niños y adolescentes.

  • Niveles Normales de Azúcar en la Sangre (glicemia )
  • 70 a 100 mg/dl  en ayunas de 12 horas
  • Menor de 140mg/dl después de 2 horas de Ingerir alimentos  (glicemia post prandial)

Si usted tiene estos exámenes alterados o los síntomas mencionados, consulte a su médico tratante, no espere.

“La diabetes leve no existe.”

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